男子以精为本，男性早衰的发生也多与肾精亏损有关，中医调理对抗男性早衰的关键在于补肾精。洗髓功通过培补元气，生成新的气血，内濡脏腑，强肾生精，待精气神日渐充足，男性全身功能逐渐变强大，得以化诸多健康于无形之中。
长期坚持洗髓功练习者，血液循环会变好，精力充沛，睡眠改善。有六七十岁的师兄练习后反馈都不觉得自己老了，仿佛人回到了中年。
视频包含洗髓功 吐纳  站桩  垂吊  打坐等