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丹道采气开眼功
4.阳练：放神远视，远视如眼前
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1.夜练：采气凝神补眼法，恢复视 ...
15:19
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2.夜练：凝神用眼法，夜视如白天 ...
15:59
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3.阳练：内收采气补眼根 ...
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4.阳练：放神远视，远视如眼前 ...
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5.夜练采气梳理
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